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黒川伊保子

【第4342号】脳に良い習慣とは?脳力開発!(動画編)

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【第4342号】脳に良い習慣とは?脳力開発!(動画編)
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ここ10年程、
「脳科学」の分野が
めざましく発展を遂げています。


「脳」という言葉を聞くと、
なんだかつかみどころのないような
感じがしますが、
医療機器やテクノロジーの進化で
様々なことがわかってきました。


たとえば、
今までは外部からの刺激に対して、
脳が信号を出して身体が反応すると
思われていました。


ところが最新の研究では、
外部からの刺激を受けた場合、
身体が反応して、
その後に脳が信号を出していることが
わかりました。
もちろん、微差です。


今まで当たり前だと
思われていた脳科学の常識が覆ったのです。 


また、こんな話もあります。
よく「モチベーションが上がらない・・・」とか、
「やる気が出ない・・・」と言います。


今までは、
気持ちが変わると脳が刺激を受けて、
行動も変わると思われていました。
ですが・・・


続きは、「商いは門門チャンネル」の動画をご覧ください。



動画ブログ「商いは門門チャンネル」では、
2450本以上用意しています。 


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【第4341号】脳に良い習慣とは?脳力開発!

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「脳」という言葉を聞くと、
なんだかつかみどころのないような
感じがしますが、
医療機器やテクノロジーの進化で
様々なことがわかってきました。


たとえば、
今までは外部からの刺激に対して、
脳が信号を出して身体が反応すると
思われていました。


ところが最新の研究では、
外部からの刺激を受けた場合、
身体が反応して、
その後に脳が信号を出していることが
わかりました。
もちろん、微差です。


今まで当たり前だと
思われていた脳科学の常識が覆ったのです。 


また、こんな話もあります。
よく「モチベーションが上がらない・・・」とか、
「やる気が出ない・・・」と言います。


今までは、
気持ちが変わると脳が刺激を受けて、
行動も変わると思われていました。
ですが、モチベーションを上げたり、
やる気を出したりするのに、
一番手っ取り早いのは、
まずは行動をすることです。


行動すると、
脳の即座核が刺激されて、
モチベーションが上がったり、
やる気が出るのです。
逆説的ですが、
最近ではこれが定説になりつつあります。


人間は脳の数パーセントも
使ってないと言われていますが、
もう少し脳を活かすことができれば、
もの凄いことができるだろうという話を
聞いたことがあります。


いわゆる「脳力の開発」ですが、
具体的にどのようにしたらいいのか、
さっぱりわかりません・・・。


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身体能力を高めるには、
日々身体的トレーニングをしたり、
食事に気を使ったり、
健康に気を使ったりしなくてはいけません。


そして、
なによりメンタル面の強化も必要です。
これと同じように、脳力を高めるには、
脳を使ったり(考えたり)、
脳のコンディションを整えたりする
必要があるでしょう。


私は、
脳が疲れていると感じたことは、
ほとんどありません。
恐らく、
人並み以上に鈍感なんだと思います。
あなたは、どうでしょうか?


人工知能研究者である
黒川伊保子さんの本
「ぐずぐず脳をきっぱり治す!
 人生を変える7日間プログラム」
という本があります。

黒川伊保子
黒川さんは、
「なんだか、さえない」
「毎日、楽しくない」
「人生、イケてない」
「最近、モテない」・・・、
そんなふうに感じているとしたら、
それは、あなたの性格や運命や年齢のせいではなく、
あなたの脳の機能が最大限
生かされていないからと言っています。


そして、この本には、
脳によい習慣が紹介されています。


=================================================
1.夜のてっぺん(午前0時)は寝て過ごす
  ・暗闇の中で寝る(間接照明はOK)
  ・日没後は明るすぎる照明に注意
  ・スマホもPCも寝る1時間前にOFF
  ・湯船につかると眠りの質が上がる
   足湯5分でもOK
  ・明日何時に起きるか念じて寝る
2.朝5時45分に起きる
  ・軽く定番運動をするとセロトニン倍増
3.寝る前の甘いものやアルコールはやめる
  ・寝る前に小腹がすいたら美人を作る卵スープ
   ホットミルクもOK
4.朝の卵は金
  ・中年太りの原因はタンパク質不足
5.足裏を磨く
  ・毛細血管活性化
6.一人活動をしてみよう
  ・1日1時間、孤高の時間を持つ
7.ブレーキ言葉を使わない
  ・でも、だって、どうせを封印
8.人をとやかく言わない
9.人にとやかく言われよう
=================================================


様々な視点から、
脳にいい習慣が紹介されていますが、
私はまったく実行していないことがわかりました。


睡眠、食事、お風呂、
起床時間、身体、生活環境、
言葉など、
脳に影響を与えている要素は
いっぱいあります。
脳のコンディションを考える時代なのです。


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【第3577号】それではプロになれない!3年が限界かも・・・(動画編)
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随分前のことになりますが、
「なぜ、人は7年で飽きるのか」
という本を読んだことがあります。
今から、8〜9年前のことだったと思います。
著者は、「黒川伊保子(くろかわ・いほこ)さん」です。 


黒川さんといえば、マーケティングの世界で、
「サブリミナル・インプレッション導出法」が有名です。
といっても、私のようなマーケティング・マニアの間でです。


これは、性別と年代別に、
驚くほど違う意識の質を持っている脳に着目して、
それぞれの脳に心地よい言葉の音を
割り出したものです。
これによって、語感の男女別、
年齢別の脳への訴求度も
算出することができるという優れものです。


難しい表現になってしまいましたが、
簡単にいえば、商品名の語感が想定した買い手にとって、
心地よい音かどうかを数値的に評価できるのです。
世の中、あらゆるものが数値化できるようになってきました。
そのうち、快適度や居心地なども
数値化できるようにかもしれません。


さて、冒頭紹介した黒川さんの著作ですが、
「流行のメカニズム、脳の7年周期を解く」
というサブタイトルがついています。
人の脳は一定の刺激に対して、
7年で飽きるという生理的な癖があるそうです。
この癖により、感性の7年周期が存在します。


たとえば、デザインの世界で・・・


続きは、「商いは門門チャンネル」の動画をご覧ください。

 
今日も最後までお読みいただき、ありがとうございました。
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プロフィール

linkagemic

こんにちは。マーケティングコンサルタントの長谷川博之です。中小企業の業績向上を実現するには、何をどうしたらいいのかをプロの視点で紹介します。
新潟県三条市生まれ。
昔はジャズギタリスト、今はマーケティングコンサルタント。
2002年、同文舘出版株式会社より「あなたの思い通りにお客さんを“買う気”にさせる法」を上梓。「小手先のテクニック」「男の広告・女の広告」がブームに。

現在、株式会社リンケージM.Iコンサルティング代表取締役。ギタリスト評論家。

詳しいプロフィールはこちら

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□■異業種に学べ■□

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成功企業は必ず異業種ノウハウの導入をおこなっています。
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■□顧客に情熱を□■

商品よりも顧客に情熱を注ぎましょう!とにかく個別対応を心がけることです。
顧客は商売発展の源です。


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